5 τρόποι για να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου

5 τρόποι για να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου

Αν ανήκεις στους… ξεχασιάρηδες και ψάχνεις τρόπους να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου, τότε αυτό το άρθρο είναι γραμμένο για εσένα!   1. Επένδυσε σε έναν καλό νυχτερινό ύπνο.  Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι το Α και το Ω για μία δυνατή μνήμη. Ακόμα και αν...
Νοητική ενδυνάμωση: όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

Νοητική ενδυνάμωση: όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

Το γεγονός ότι πλέον υπάρχουν ασφαλή και αποτελεσματικά φάρμακα για την αντιμετώπιση των διαταραχών μνήμης, πιθανότατα το γνωρίζετε. Αυτό που ίσως δεν ξέρετε, είναι ότι οι άνθρωποι που ξεχνούν, έχουν στη διάθεσή τους έναν ακόμα ισχυρό σύμμαχο: τη νοητική ενδυνάμωση,...
Φροντίδα στη νόσο Αλτσχάιμερ: είναι η αγάπη αρκετή;

Φροντίδα στη νόσο Αλτσχάιμερ: είναι η αγάπη αρκετή;

Πριν μερικούς μήνες έγραψα ένα άρθρο που αναφερόταν σε όλα όσα θα ήταν καλό να αποφεύγει να πει κανείς σε έναν άνθρωπο με άνοια. Ήταν ένα κείμενο που προφανώς άγγιξε μία ευαίσθητη χορδή των αναγνωστών. Τα σχόλια που έλαβα ήταν πολλά και τα περισσότερα προέρχονταν από...
Πώς να φροντίσετε έναν γονιό με άνοια που μένει μακριά

Πώς να φροντίσετε έναν γονιό με άνοια που μένει μακριά

Η φροντίδα ενός ηλικιωμένου γονιού με άνοια δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Και ο πήχης δυσκολίας ανεβαίνει σημαντικά όταν εκείνος δεν μένει κοντά. Αν κι εσείς βιώνετε τις προκλήσεις μίας τέτοιας κατάστασης, τότε ανήκετε στο ένα τρίτο όσων φροντίζουν τους γονείς τους...
Ξεχνάω. Είναι Αλτσχάιμερ ή απλά αφηρημάδα;

Ξεχνάω. Είναι Αλτσχάιμερ ή απλά αφηρημάδα;

Νόσος Αλτσχάιμερ ή απλά αφηρημάδα; Τι είναι φυσιολογικό να ξεχνάμε και τι όχι; Έχει συμβεί σε όλους μας να ψάχνουμε απεγνωσμένα τα κλειδιά του αυτοκινήτου μας σε τσέπες, τσάντες, ράφια και συρτάρια. Ή να καταλήγουμε με βεβαιότητα στο συμπέρασμα ότι μας έχουν κλέψει το...
Αύξηση/Μείωση γραμματοσειρών