Γιατί ο εγκέφαλός μας χρειάζεται τις καλοκαιρινές διακοπές

Γιατί ο εγκέφαλός μας χρειάζεται τις καλοκαιρινές διακοπές

Καλοκαιρινές διακοπές = υγιής εγκέφαλος Οι διακοπές είναι ιδιαίτερα σημαντικές για τη σωματική και διανοητική μας υγεία γιατί το σώμα και ο εγκέφαλός μας δεν έχουν φτιαχτεί για να αντέχουν στο χρόνιο άγχος που είναι άρρηκτα συνδεδεμένο με τον σύγχρονο τρόπο ζωής. Το...
Φρόντισε το μυαλό σου

Φρόντισε το μυαλό σου

Όλοι γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε το σώμα μας και να φροντίζουμε να το διατηρούμε υγιές και σε καλή κατάσταση. Πόσοι όμως από εμάς ξέρουμε ότι είναι εξίσου σημαντικό να κρατάμε σε φόρμα και το μυαλό μας, ώστε να αποδίδει στο μέγιστο των δυνατοτήτων του...
Βελτιώστε τη μνήμη σας σε 8 απλά βήματα

Βελτιώστε τη μνήμη σας σε 8 απλά βήματα

“Ξεχνάω”: Ένα πολύ συχνό παράπονο Ψάχνετε σε όλο το σπίτι τα κλειδιά σας; Είναι αδύνατον να θυμηθείτε τα ραντεβού σας αν δεν τα σημειώσετε στο ημερολόγιο; Ξεχνάτε διαρκώς το όνομα του καινούριου συναδέλφου που ήρθε στο γραφείο; Φοβάστε πως ίσως η νόσος...
Αύξηση/Μείωση γραμματοσειρών