5 τρόποι για να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου

5 τρόποι για να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου

Αν ανήκεις στους… ξεχασιάρηδες και ψάχνεις τρόπους να τονώσεις άμεσα τη μνήμη σου, τότε αυτό το άρθρο είναι γραμμένο για εσένα!   1. Επένδυσε σε έναν καλό νυχτερινό ύπνο.  Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος είναι το Α και το Ω για μία δυνατή μνήμη. Ακόμα και αν...
H Ό. Λυμπεροπούλου στην ομάδα των experts του Thrive Global

H Ό. Λυμπεροπούλου στην ομάδα των experts του Thrive Global

Μία νέα συνεργασία ξεκινά: H υπεύθυνη του Κέντρου Διαταραχών Μνήμης, Όλγα Λυμπεροπούλου, αποτελεί πλέον μέλος της ομάδας των experts του Thrive Global, μίας πρωτοποριακής πλατφόρμας που στοχεύει στην ενίσχυση της ευεξίας και της αποδοτικότητας. Το Thrive Global είναι...
Σταυρόλεξα: φτάνουν για να κρατήσουμε το μυαλό μας σε φόρμα;

Σταυρόλεξα: φτάνουν για να κρατήσουμε το μυαλό μας σε φόρμα;

Προσπαθήστε να σκεφτείτε δραστηριότητες που γυμνάζουν τον εγκέφαλο: ποιο είναι το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό; Μαντεύω ότι για πολλούς από εσάς είναι τα σταυρόλεξα. Πραγματικότητα ή ευσεβής πόθος; Έχουν όντως τα σταυρόλεξα τη δύναμη να κρατήσουν το μυαλό...
Ξεχνάω. Είναι Αλτσχάιμερ ή απλά αφηρημάδα;

Ξεχνάω. Είναι Αλτσχάιμερ ή απλά αφηρημάδα;

Νόσος Αλτσχάιμερ ή απλά αφηρημάδα; Τι είναι φυσιολογικό να ξεχνάμε και τι όχι; Έχει συμβεί σε όλους μας να ψάχνουμε απεγνωσμένα τα κλειδιά του αυτοκινήτου μας σε τσέπες, τσάντες, ράφια και συρτάρια. Ή να καταλήγουμε με βεβαιότητα στο συμπέρασμα ότι μας έχουν κλέψει το...
Πώς να θυμάστε τα ονόματα των ανθρώπων που συναντάτε

Πώς να θυμάστε τα ονόματα των ανθρώπων που συναντάτε

Απλές στρατηγικές για να θυμάστε τα ονόματα των ανθρώπων που γνωρίζετε!   #1 Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στο όνομα Συνήθως οι συστάσεις γίνονται βιαστικά και η προσοχή μας εστιάζεται περισσότερο στο να πούμε το δικό μας όνομα και να ανταλλάξουμε χειραψίες, παρά στο...
Αύξηση/Μείωση γραμματοσειρών